在《绝地求生》中使用ZZ起身的方法如下：
跳跃中按空格+Z键
在快速前进的过程中，同时按下空格键和Z键，这样可以进行跳跃。
落地瞬间快速连击两次Z键
在跳跃落地的同时，迅速连击两次Z键，这样可以在趴下的瞬间立刻起身。
加入左右方向键
在疾跑时，除了按Z键外，还需要加入左右方向键，以实现蛇皮走位，避免被对方直线攻击。
控制ZZ键的按时间
按下ZZ键的时间越长，丢失视野的时间也越长，因此需要快速按ZZ，并在需要时迅速趴下后起身。
视角调整
在连按两下Z键时，建议将视角拉高，对准地板，以提高成功率并避免视角卡住。
使用宏命令（可选）
如果需要更快速地完成起身动作，可以使用宏命令。例如，通过雷柏VT960的宏编辑器设置一个宏命令，在按下时播放，依次输入“shift键”“W键”“空格键”的宏命令，以实现一键快速起身。
通过以上步骤，你可以在《绝地求生》中有效地使用ZZ起身身法，从而提高自己的生存和攻击能力。建议在实际游戏中多次练习，以熟练掌握这一技巧。
