在《绝地求生》中，拉起手雷环并扔出去的步骤如下：
拉环：
玩家按下键盘上的 R键就可以拉手雷环。拉环后，手雷会开始倒计时，玩家必须在4秒内将手雷扔出去，否则手雷会在玩家手中爆炸。
调整投掷路线：
如果需要调整手雷的投掷路线，可以按鼠标右键来调整。
投掷手雷：
按鼠标左键即可将手雷扔出去。手雷的爆炸时间是从拉环开始算起的，因此玩家需要提前估算好手雷的飞行时间和爆炸时间，以确保手雷能够准确命中目标。
连续投掷：
在需要连续投掷手雷的情况下，可以在拉起第一枚手雷环的同时准备第二枚手雷，这样可以形成连续攻击，最大化伤害输出。
利用环境：
在狭窄的空间或建筑内，手雷的杀伤力会因为反弹而增强，玩家可以利用这一特性来提高手雷的威力。
总结来说，拉环、调整路线、投掷和连续投掷是使用手雷的基本技巧，掌握这些技巧可以在游戏中更有效地利用手雷进行攻击和防御。
