绝地求生选手的训练方法可以总结如下：
基础技能打磨
射击训练：在训练赛中专注于射击精度和速度的提升，练习不同距离下的快速瞄准和射击移动目标。
投掷物运用：学习手雷、烟雾弹、闪光弹等投掷物的最佳使用时机和角度，通过实战模拟进行练习。
地图熟悉：反复探索游戏地图，熟悉各区域的地形特点、建筑结构和资源分布，为实战中的快速转移和藏匿打下基础。
战术策略学习
观看高手直播：选择几位技术高超的主播或职业选手，观察他们的比赛录像，分析他们的战术选择、队伍配合和决策过程。
理论学习：阅读战术分析文章，了解不同地图的常用战术路线、卡点和进攻防守策略。
团队磨合：加入或组建固定队伍，通过团队训练赛，实践学到的战术策略，加强队伍间的默契与沟通。
心理素质与实战演练
压力测试：模拟比赛环境，设置时间限制、高淘汰率等条件，提高在紧张情况下的心理承受能力和快速应变能力。
实战演练：定期安排与其他战队的实战对抗，选手们可以在真实比赛中检验自己的成长与不足。
其他训练建议
肌肉记忆：利用海量的对局数来砥砺自身的技术和意识。
