一、学街头足球的方法
可通过大型书店的 DVD 碟学习，它能教正统脚法、训练方法及要点，还会教无球跑位和战术意识，让你知道何处可舒服拿到球、何时出现在何处最有威胁，且要在水泥地苦练，书店找不到可网购，淘宝网上有。
二、练习街头足球的步骤
upper 训练：
训练装备：别戴帽子眼镜等，取下耳环，穿 t-shirt 上衣，选适合移动的鞋子，避免拖鞋。
训练时间：任何时间皆可。
训练地点：任何地点皆可。
初阶段：能原地头颠球 100 下，顶住球不落下，双肩各颠 30 下以上，背后停球，胸部停球吸球，且能在原地 3 平方米小圈子内连贯完成。
中阶段：头上三、四部位吸球停球，背中停球，脚起头吸，正肩停球，背后连续甩球停球，将初阶段和中阶段动作连贯衔接。
高阶段：头上 10 部位大部分动作连贯衔接，如额头、鼻梁中间等，大小 atm 两方向颠球，在各种姿势下顶球或完成 upper 衔接动作，能连贯做 3 5 分钟表演不落地失误。
训练安排：每天最多练两小时，可上半身和后上半身结合练，每 20 分钟休息 5 分钟，对着镜子练效果更好。
lower 训练：
训练装备：软硬鞋皆可，适应硬鞋如 nike 碎钉、训练鞋，价格 150 300 元，软鞋如大博文等 10 30 元，平底鞋、胶底碎钉，鞋头不能太硬，新鞋要踩软，以运动短裤为主。
训练时间：视地点而定，避免在家或邻居休息时间练。
训练地点：4 10 平方米空地，两或三方向有墙壁为佳，平地，附近无易碎易坏物品。
初阶段：atw、corssover、htw、原地 crossover、原地 htw 五个动作熟练，左右脚、内外都会，空绕都会，每个能连做三个就算纯熟。
中阶段：tatw、htatw、atatw、matw、hmatw、amatw 六个动作左右脚都会，单个动作有 90%以上稳定性。
高阶段：aatw、latw、patw 等特殊颠球结合转圈动作，左右脚有 90%以上稳定性，将初阶段动作作为调整动作连贯中高阶段动作，能做 10 个连贯动作且带 2 4 个中高阶段动作就算出师。
训练安排：初阶段每个动作练 50 个休息 5 分钟，每天两到三小时，可分开练习。
sitdown 训练：
训练装备：普通薄运动裤，硬运动鞋，平底。
训练时间：不影响他人为主。
训练地点：两平方米到三平方米干净平整地面，附近无易坏易碎物品，对着房间内墙角练习较好。
初阶段：正脚面坐颠 100 下左右，坐着头颠 30 下左右，能坐颠绕一两圈。
中阶段：正内外脚面熟练坐颠，类似 lower 绕圈 3 7 个连贯动作，类似 upper 初阶段动作坐着完成。
高阶段：类似 lower 绕圈 10 套以上动作，类似 upper 中高阶段动作坐着完成并有很好衔接，特殊位置颠球停球，如小腿骨、脚尖等，能完成 5 分钟表演不落球。
训练安排：练习 10 20 分钟休息 5 8 分钟，每天一到两小时。
groundmove 训练：
训练装备：薄运动鞋，软硬皆可，舒适合脚。
训练时间：任何时间皆可。
训练地点：两至三平方米平底，水泥地尤佳。
初阶段：能熟练脚各个部位慢速控球拖球衔接，内外正脚面，双脚不同方向跨球。
中阶段：能熟练脚各个部位中速控球拖球衔接，配上膝盖、脚底、脚跟等部位拖球停球，有转身动作配合。
高阶段：能熟练脚、膝盖、小腿等各个部位高速控球拖球衔接，与转身、牛尾巴、akka、支撑脚变向等动作快速结合，完整做 gm3 分钟动作就算纯熟。
训练安排：动作幅度可减小保证速度速率，练习时多思考模仿把握细节动作，可根据自身情况确定练习和休息时间。
三、特殊训练内容
特殊部位颠球（special part kicking）：
训练装备：方便舒适运动衣裤球鞋。
训练时间：同 lower 训练时间。
训练地点：同 lower 训练地点。
初中高阶段：熟练颠球，如小腿骨、脚后跟、后背、大腿弹颠、脚尖等，头顶下巴也可。
训练安排：可在其他训练期间练习当作休息，想专项练习可规定连续或不连续颠到一定数量。
setup（起球）：
训练装备：球鞋舒适即可。
训练时间：同上。
训练地点：同上。
初中高阶段：熟练做一个起球动作到 90%成功率，会 8 15 个起球动作。
四、街头足球的学习要点
街足讲求风格，体现足球自由性和创意，有五个词可助逐步成为街足玩家：
必须先练好颠球，右脚保证颠不死，左脚 500 下左右，提高球感。
带球必须要小碎步，用脚尖轻轻垫球向前带，第一下触球很关键。
踩单车是过人技术中最难技巧，重心放低，用脚尖变向，左脚变向要和右脚一样练熟。
提高自信心，经常尝试，循序渐进。
注意事项：不要盲目练球，要合理科学，先看小罗、C罗 视频学动作，兴奋时练球进步快，要亲眼看玩家踢球感受街足的艺术和文化。
