在《辐射4》中，玩家可以通过以下方法吃东西加血：
普通食物
饿的时候吃普通食物（如包装食品和果子）可以恢复生命值，但不会增加血量。
有属性的肉
保留一些有属性的肉，在必要时食用可以恢复生命值。
合成植物
某些合成植物（如发光蘑菇）在饿的时候仍然可以恢复生命值，但不算作普通食物。
治疗针
治疗针是一种非常实用的治疗工具，可以立即恢复30%的生命值，无论玩家是残废还是血量极低。
抗辐宁
抗辐宁是一种药物，可以在一段时间内保护玩家不受核辐射的影响，同时也有一定的恢复生命值的效果。
消幅宁
消幅宁是恢复生命值上限所必需的药物，一剂可以直降300点辐射数值，建议等到辐射数值超过300后再使用，以免浪费。
水
渴的时候喝水可以正常恢复生命值。
